سلامتکده طب ایرانی معصومیه

بسمه تعالی

آنفولانزا یک بیماری تنفسی ویروسی با قدرت انتشار بالاست که می‌تواند در مدت اندکی تعداد زیادی از افراد جامعه را آلوده و بیمار نماید. علائم شایع این بیماری عبارتند از تب و بدن درد، سرفه و گلودرد و در برخی موارد تهوع، استفراغ و اسهال است. این بیماری از راه تنفس و تماس دست و دهان با ذرات ریز تنفسی و ترشحات فرد مبتلا سرایت می‌کند و دوران سرایت‌پذیری آن از یک روز قبل از شروع علائم تا 7 روز پس از آن می‌باشد. در اغلب موارد این بیماری بدون درمان دارویی خاصی و با استراحت کافی و نوشیدن مکرر مایعات گرم و سوپ‌های ساده و در صورت لزوم استفاده از تب‌برها بهبود می‌یابد. اما برخی گروه‌های خاص مانند کودکان، سالمندان، مادران باردار و افراد دارای بیماری زمینه‌ای ممکن است نیازمند مراقبت بیشتر توسط پزشک باشند.

طب ایرانی راهکارها و دستورات ساده‌ای برای پیشگیری از آنفولانزا و نیز کنترل علائم آنفولانزا و تسریع در روند بهبودی بیماری و عوارض آن پیشنهاد می‌دهد که عبارتند از:

تدابیر پیشگیری کننده (حفظ و ایجاد تعادل مزاجی و تقویت قوا):

• رعایت تدابیر فصل پاییز (در همین سایت مورد مطالعه قرار دهید)
• حفظ پوشش سر در فصول سرما در برابر هوای سرد (به خصوص در صبحگاهان و شامگاهان) و بعد از حمام
• پرهیز از برخورد ناگهانی با هوای سرد (قرار گرفتن در معرض تغییرات ناگهانی هوای سرد و گرم فرد را مستعد بیماری می‌کند)
• دفع مدفوع نرم و روزانه (جلوگیری یا درمان یبوست در صورت ابتلا به آن)
• خواب به موقع (قبل از نیمه شب) و به مقدار کافی
• پرهیز از درهم خوری و روی هم خوری
• ورزش و نرمش معتدل در هوای معتدل (داخل منزل یا در ساعات معتدل روز خارج از منزل در هوای پاکیزه)
• غرغره گلو و شستشوی بینی با آب و نمک
• مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب طبیعی، فالوده سیب، مربای به، خورشت به، شربت آبلیمو و عسل گرم

تدابیر درمانی:

• نوشیدن مایعات گرم و دمنوش‌هایی مانند بابونه، آویشن، عناب
• آب سیب طبیعی و یا پوره سیب پخته شده به صورت ولرم (ضد سرفه)
• سوپ‌های سبک و فاقد گوشت حاوی جو، کمی برنج، پیاز، رنده هویج، گشنیز و شلغم، شوربای ماش
• استراحت کافی
• بخور آب گرم یا جوشانده بابونه و مرزنجوش
• استنشاق عشاره نعناع یا اکالیپتوس (ضد احتقان)
• ماساژ بدن با روغن بابونه
• بادکش ریه 

با آرزوی صحت و سلامت شما

سلامتکده طب سنتی معصومیه