بسمه تعالی

 

 

پاکسازی بدن از سموم و مواد زاید که طی روند هضم در بدن ایجاد می‌شوند، به دو روش طبیعی و ساختگی (تجویز توسط پزشک) انجام می‌گردد که برای حفظ سلامتی بسیار مهم است.
 
 
روش‌های طبیعی دفع مواد زائد
  • دفع گازهای سمی(دی اکسید کربن) از طریق ریه
  • دفع مدفوع و ادرار، دفع باد
  • عرق کردن و اشک
  • عادت ماهانه
  • عطسه، سکسه، ترشحات در گوشه چشم، ترشحات واژن و دفع منی
  • اسهال و استفراغ خفیفی که به دنبال پرخوری ایجاد شود
 
 
روش‌های ساختگی دفع مواد زائد (تجویز پزشک)
  • تجویز روش‌های غذایی, دارویی یا اعمال دستی برای دفع ادرار، عرق، قاعدگی، مدفوع
  • انواع روش‌های خونگیری مانند حجامت، زالودرمانی و فصد
  • تجویز ورزش یا انواع ماساژ و بادکش
 
 
توصیه‌های عمومی برای پاکسازی بدن
  • لازم است هر کس دست کم روزی یک بار دفع راحت مدفوع داشته باشد.
  • رعایت آداب صحیح غذا خوردن، استفاده از غذاهای ملین و فعالیت بدنی مناسب به رفع یبوست کمک می‌کند.
  • در صورت ادامه یبوست یا یبوست شدید به پزشک مراجعه شود.
  • وقتی مواد زاید زیاد در بدن جمع شده؛ بدن سعی می‌کند این مواد را دفع کند.
  • اسهال یا استفراغ خفیف بعد غذای نامناسب خودبه‌خود برطرف می‌شود.
  • بدن متوجه ورود غذای مسموم به بدن شده و اقدام به دفع سموم کرده است.
  • باید به بدن در دفع مواد زاید کمک کرد؛ مگر اینکه علائم شدید و طولانی شود.
  • در اسهال خفیف بدون علائم کم آبی فورا داروی ضد اسهال (دیفنوکسیلات یا لوپرامید) مصرف نشود.
  • در استفراغ خفیف بدون علائم کم آبی بدن؛ فورا داروی ضد استفراغ (مانند پلازیل) مصرف نشود.
  • تامین آب بدن به وسیله پودرهای او- آر- اس، سرم‌درمانی یا روش‌های دیگر ضروری است.
  • روز آبریزش شفاف از بینی بدون تب و علائم دیگر داشته باشید.
  • بدن در تلاش است که مواد زاید را از طریق ترشحات بینی خارج کند.
  • معمولا پس از 3-2 روز بدون دارو، علائم برطرف می‌شود.
  • قطع کردن آبریزش بینی با قرص‌های سرماخوردگی و آنتی هیستامین بدون نظر پزشک مضر است.
  • این کار باعث تجمع مواد عفونی در بدن و ایجاد عفونت باکتریایی، سردرد و سینوزیت می‌شود.
  • تقاضای تجویز و دریافت آنتی بیوتیک‌ها باعث مقاوم شدن بدن به داروها در زمان بروز عفونت واقعی است.
 
پس به طور خلاصه برای حفظ سلامتی باید شرایطی را برای بدن فراهم کرد که بتواند مواد زاید را از خود دفع کند. از جمله راه‌کارهای این مهم عبارت است از: رعایت تدابیر خاص برای پیشگیری و درمان یبوست، ورزش و فعالیت بدنی مناسب و حمام کردن مناسب. بنابراین به دنبال روش‌های خاص و گرانقیمت تبلیغاتی برای پاکسازی بدن نباشید!
 
 
با آرزوی صحت جسم و جان برای شما
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه