سلامتکده طب ایرانی معصومیه

بسمه تعالی

دستورات نوشیدن آب

1) از نوشیدن آب به ویژه آبی که با یخ، سرد شده باشد در اوقات زیر بپرهیزید:

صبح ناشتا، شب پیش از خواب، مابین خواب، بعد از حمام، بعد از ورزش و بعد از رابطه زناشویی، مابین غذا یا بلافاصله قبل و بعد غذا، بعد از خوردن میوه به خصوص میوه آبدار و شیرین.

2) اگر بعد از فعالیت و ورزش به شدت دچار عطش شدید، برای رفع عطش ابتدا آب غیر یخ را مضمضه کنید و سپس دست، پا و صورت را چند مرتبه بشویید اگر عطش شما با این کارها تسکین نیافت، سپس جرعه جرعه آب را بیاشامید.

3) از نوشیدن آب حاصل از ذوب شدن یخ جدّا بپرهیزید.

4) از نوشیدن آب سرد بعد از غذای گرم و شیرین پرهیز کنید، زیرا این کار مضر دندان‌ها و باعث افتادن آن‌ها می‌شود.

5) زیاد آشامیدن آب (بیشتر میزان عطش فرد) و آشامیدن آب بعد از غذای چرب و در شب به حال ایستاده، مکروه است.

با آرزوی صحت جسم و جان برای شما

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه