معرفی غذای سالم
فالوده سیب
غذای خونساز و مقوی قلب و ذهن
بسمه تعالی
فالوده سیب
مواد لازم:
- سیب شیرین رسیده: 2 - 1 عدد
- گلاب: به مقدار لازم
- عرق بهارنارنج یا بیدمشک: بسته به مزاج به مقدار لازم
- عسل یا شکر: بسته به مزاج کمی
طرز تهیه:
- ابتدا سیب را پوست کنده و آن را رنده کنید.
- مابقی مواد را با سیب رنده مخلوط کنید.
جهت تقویت بیشتر میتوانید یک قاشق چایخوری تخم بالنگو نیز به آن اضافه نمایید.
در افراد گرم مزاج یا در فصل تابستان یا کاهش عطش در زمان روزه داری میتوانید یک قاشق چایخوری تخم خرفه به آن اضافه نمایید.
نوش جان
با آرزوی صحت جسم و جان برای شما
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
نظر دهید