سلامتکده طب ایرانی معصومیه

بسمه تعالی

تدابیر رابطه زناشویی

رابطه زناشویی یا جماع یکی از راه‌های دفعی طبیعی بدن و روح و جزئی از اصول شش‌گانه حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران است. جماع طبیعی باعث تقویت جسم و روح و حرارت غریزی، دفع مواد زائد، آماده سازی بدن برای قبول غذا، ایجاد حس سبکی و نشاط و از بین رفتن افکار بد و وسواس و اکثر بیماری‌های سوداوی می‌شود. همچنین سلامت جنسی زوجین یکی از عوامل مهم تأثیرگذار بر تحکیم روابط زوجین و پایداری خانواده می‌باشد.

• دفعات رابطه جنسی:

از دیدگاه طب سنتی ایران مزاج فرد، سن، جنسیت، فصل و شرایط آب و هوایی منطقه سکونت، وضعیت سلامتی و بیماری در میزان و کیفیت رابطه جنسی موثر است، به‌طور مثال:

• افراد جوان نسبت به میانسالان و کهنسالان میل و توانایی جنسی بالاتری دارند.
• مردان به‌طور کلی به دلیل برخورداری از مزاج با گرمای بیشتر میل جنسی بیشتری نسبت به زنان دارند.
• انجام رابطه جنسی در فصل/ هوای بسیار گرم و یا بسیار سرد سال نهی می‌شود.
• در افراد با ضعف عمومی یا در شرایط بیماری تا زمان رفع آن برقراری رابطه جنسی توصیه نمی‌شود.

همانطور که مشخص است تعیین تعداد رابطه جنسی مناسب و معتدل با بیان عددی ثابت یا فواصل معین و مشخص برای حتی یک فرد مشخص هم نادرست است؛ چه رسد عموم جامعه! چراکه تعریف رابطه جنسی معتدل برای هر فرد در فصول مختلف سال، تغییرات سنی و وضعیت سلامت و بیماری متغیر است. به تدریج  و کسب تجربه شخصی، فرد درمی‌یابد که چه فاصله زمانی مابین دفعات رابطه جنسی، باعث ایجاد بیشترین لذت جنسی و احساس نشاط و سبکی پس از نزدیکی برایش می‌گردد.

اگر تعداد رابطه زناشویی کمتر از مقدار طبیعی و یا به‌طور کامل ترک گردد به دلیل حذف عمل پاکسازی از این طریق، عوارضی مانند احساس سنگینی بدن و سر، سستی و کندی در حرکات بدن، کاهش اشتها، سردی بدن، کم‌خوابی، سرگیجه، نگرانی در افکار و پریشانی خاطر، وسواس، درد گنادها (بیضه‌ها و تخمدان‌ها)، درد مفاصل و تپش قلب ایجاد می‌گردد. درمان اصلی برای رهایی از این آسیب‌ها برقراری رابطه زناشویی است اما اگر به هر دلیل امکان‌پذیر نباشد کاهش کمیت و کیفیت غذا (خوردن غذاهای سبک و کم گوشت و کم چربی و غیر شیرینو با مقدار کمتر) و به نوعی روزه‌داری در اولویت درمان قرار دارد. نسخه‌های متعدد دارویی برای کاهش میل جنسی وجود دارد، مانند: پنج انگشت، تخم سداب با قند یا عسل (در افراد با مزاج سرد) و تخم کاهو، تخم خرفه و غذاهای کم گوشت و ترش (در افراد با مزاج گرم).

در صورت افراط در رابطه زناشویی عوارضی مانند ضعف قوای بدن و ضعف و خشکی در اعضای اصلی بدن (مغز، قلب، کبد و گنادها) و معده و متعاقب آن بروز بیماری‌هایی مانند لرزش بدن، فلج، ضعف بینایی و فرورفتگی چشم، تپش قلب، ترس، سوءهاضمه، پیری زودرس، کم‌خونی، از بین رفتن نشاط عمومی بدن و شادابی رخسار، کاهش وزن، ریزش و نازکی مو، ضعف در کلیه و ریه می‌گردد. همه این عوارض به خصوص در افراد با مزاج سرد و خشک و سپس گرم و خشک زودتر بروز می‌نماید.

• شرایط و زمان مناسب برای برقراری رابطه جنسی:

• در زمان اشتیاق واقعی فرد و ایجاد حالت شهوت قوی و واقعی (فرد احساس ضعف و بیماری نداشته و نعوظ بدون تحریک و علت خارجی به وجود آمده باشد)
• بهترین زمان نزدیکی بعد از هضم غذا در معده و خروج آن از معده است (حدود دو ساعت بعد از غذا خوردن)
• هنگام اعتدال هوا (از نظر آلودگی و دمای هوا)
• وجود نداشتن هرکدام از شرایط نامناسب جماع

• شرایط و زمان نامناسب برای برقراری رابطه جنسی:

• هنگام گرسنگی و تشنگی
• بعد از غذا و هنگام پر بودن معده از غذا و نوشیدنی
• پس از ورزش
• بعد از هر علتی که باعث تحلیل انرژی و ضعف شود مانند کار سنگین بدنی و فکری، پس از بیداری طولانی، در زمان غم و اندوه شدید و یا حتی شادی بسیار زیاد
• در زمان بیماری‌های شدید و ناتوان کننده تا رفع بیماری
• پس از حمام کردن
• شرایط زمانی و نجومی نامناسب (مانند قمر در عقرب، تحت الشعاع، هنگام کسوف و خسوف و زلزله، هنگام طلوع و غروب آفتاب، شب چهارشنبه و شب اول و سط و آخر ماه قمری
•  در زمان آلودگی هوا یا هوای بسیار سرد/گرم
• شرایط خاص بدنی زن (مانند سن بسیار کم، در زمان قاعدگی و ...)
• نزدیکی با همجنس همچنانکه در شرع ممنوعیت دارد
• استمناء (به مرور باعث لاغری آلت تناسلی، غم و ضعف منتشر می‌گردد)

• تدابیر بعد از رابطه جنسی (با هدف پیشگیری از سردی و خشکی مزاج):

• پرهیز از نوشیدنی‌های سرد
• پرهیز از شستشوی بدن و ناحیه تناسلی بلافاصله بعد از اتمام رابطه جنسی و به خصوص با آب سرد
• محفوظ نگه داشتن بدن از هوای سرد
• توصیه به ادرار کردن و تخلیه مثانه بعد از اتمام رابطه جنسی
• خوردن خوراکی با مقداری چربی و شیرینی
• استراحت بدن و روح و پرهیز از تحرک داشتن یا هیجانات بسیار مانند غم، استرس و خشم به منظور بازیابی انرژی

• برخی از تدابیر تقویت قوا و میل جنسی:

• تقویت اعضای اصلی بدن (مغز، قلب، کبد و گنادها)
• استفاده از غذاها و داروهای گرم و تر مانند گوشت گوسفندی، شیره انگور و ...
• گرم نگاه داشتن کمر و کلیه‌ها
• ماساژ ملایم ساق و کف پا قبل از خواب
• مالیدن روغن‌های خوش‌بو به بدن
• تراشیدن موی ناحیه تناسلی
• آب نخود خیس خورده (قویترین داروی مفرده)
• نوشیدن شیر تازه دوشیده با ماء اللحم

• ضررهای رابطه جنسی در شرایط بیماری:

همان‌طور که بیان گردید در حالات و شرایطی برقراری رابطه جنسی توصیه نمی‌گردد. یکی از این شرایط وجود بیماری در فرد است. حکمای طب ایرانی از میان تمام بیماری‌ها با تأکید بیشتری بیماری‌های قفسه سینه، ریه، مفاصل و اسهال و استفراغ را مورد توجه قرار داده‌اند. عمدتا علت نهی از رابطه جنسی در زمان بیماری ایجاد ضعف در قوای بدن و نیز بروز سوءمزاج و درنتیجه عدم بهبود و طول کشیدن دوره بیماری است.

• علائم زیان آور بودن رابطه جنسی:

• احساس سرما در پشت یا لرزش بدن هنگام مقاربت
• استشمام بوی ناخوش از بدن
• احساس نوعی درد و رنج در اندام‌ها

• وجود علایم بالا نشانه وجود عدم تعادل مزاجی در بدن است که برای رفع آنها بایستی موارد زیر را مد نظر قرار داد:
• یک هفته از رابطه جنسی پرهیز نمود
• غذاهای مناسب با مزاج مصرف کرد
• با تدبیر مناسب، اخلاط بد را از بدن دفع کرد

تدابیر پیش از بارداری (تقویت باروری)

از دیدگاه طب سنتی ایرانی برای تولید اسپرم و تخمک مناسب و با کیفیت جهت بارداری موفق، می‌بایست اعضای بدن به ویژه اعضای اصلی (مغز، قلب، کبد و گنادها) و نیز معده در صحت و قوت کامل باشند. در طب ایرانی نیز سلامت و تعادل محور هیپوتلاموس – هیپوفیز – گنادها مورد توجه بوده‌است؛ بدین صورت که حکما منشأ اصلی و ابتدایی تولید ماده منی را از مغز  و رحم را عضوی با منشأ جنینی از بافت عصبی می‌دانستند.

• تدابیر عمومی پیش از بارداری:

• آموزش سبک زندگی و اصول حفظ الصحه شامل برنامه منظم و متناسب ورزشی و فعالیت بدنی، اصلاح الگوی خواب و بیداری، تدابیر غذایی، کنترل استرس‌های روحی و توجه به سلامت معنوی، در صورت لزوم پاکسازی بدن و تقویت آن و...
• شرح حال و معاینه بدنی و رفع بیماری‌های احتمالی و اصلاح مزاج زوجین
• رژیم غذایی اختصاصی جهت تقویت باروری مانند مربای به، مربای سیب، مربای هویج/زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای گل سرخ، زرده عسلی تخم مرغ، حریره بادام، کاچی، حلوی هویج یا زردک، کره حیوانی، سمنو، تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون، فرنی، شیربادام، چهارمغز، جوانه‌ها، انجیر، مویز، نخوداب، کباب گوسفندی، سوپ پیاز، سوپ جو، تاس کباب به / سیب، خورشت به، خوراک میگو، شویدپلو با ماهیچه، خورش خلال بادام، فسنجان پسته یا بادام، شیره انگور، شیر عسل یا شیردارچین، فلافل، شربت جلاب، شیرنارگیل، سمنو

با آرزوی صحت جسم و جان برای شما

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه