• 1401/08/18 - 10:17
  • 164
  • زمان مطالعه : 2 دقیقه
شیوع آنفولانزا را جدی بگیریم!

تدابیر پیشگیری و درمان آنفولانزا

امسال به علت کاهش مراقبت‌ها و محدودیت‌هایی که در دو سال قبل به علت شیوع کرونا وضع شده بود، شاهد شیوع زودتر از موعد بیماری آنفولانزا به ویژه با شروع فصل مدارس بودیم.

بسمه تعالی

 

آنفولانزا یک بیماری تنفسی ویروسی با قدرت انتشار بالاست که می‌تواند در مدت اندکی تعداد زیادی از افراد جامعه را آلوده و بیمار نماید. علائم شایع این بیماری عبارتند از تب و بدن درد، سرفه و گلودرد و در برخی موارد تهوع، استفراغ و اسهال است. این بیماری از راه تنفس و تماس دست و دهان با ذرات ریز تنفسی و ترشحات فرد مبتلا سرایت می‌کند و دوران سرایت‌پذیری آن از یک روز قبل از شروع علائم تا 7 روز پس از آن می‌باشد. در اغلب موارد این بیماری بدون درمان دارویی خاصی و با استراحت کافی و نوشیدن مکرر مایعات گرم و سوپ‌های ساده و در صورت لزوم استفاده از تب‌برها بهبود می‌یابد. اما برخی گروه‌های خاص مانند کودکان، سالمندان، مادران باردار و افراد دارای بیماری زمینه‌ای ممکن است نیازمند مراقبت بیشتر توسط پزشک باشند.

طب ایرانی راهکارها و دستورات ساده‌ای برای پیشگیری از آنفولانزا و نیز کنترل علائم آنفولانزا و تسریع در روند بهبودی بیماری و عوارض آن پیشنهاد می‌دهد که عبارتند از:

 

تدابیر پیشگیری کننده (حفظ و ایجاد تعادل مزاجی و تقویت قوا):

  • رعایت تدابیر فصل پاییز (در همین سایت مورد مطالعه قرار دهید)
  • حفظ پوشش سر در فصول سرما در برابر هوای سرد (به خصوص در صبحگاهان و شامگاهان) و بعد از حمام
  • پرهیز از برخورد ناگهانی با هوای سرد (قرار گرفتن در معرض تغییرات ناگهانی هوای سرد و گرم فرد را مستعد بیماری می‌کند)
  • دفع مدفوع نرم و روزانه (جلوگیری یا درمان یبوست در صورت ابتلا به آن)
  • خواب به موقع (قبل از نیمه شب) و به مقدار کافی
  • پرهیز از درهم خوری و روی هم خوری
  • ورزش و نرمش معتدل در هوای معتدل (داخل منزل یا در ساعات معتدل روز خارج از منزل در هوای پاکیزه)
  • غرغره گلو و شستشوی بینی با آب و نمک
  • مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب طبیعی، فالوده سیب، مربای به، خورشت به، شربت آبلیمو و عسل گرم

 

تدابیر درمانی:

  • نوشیدن مایعات گرم و دمنوش‌هایی مانند بابونه، آویشن، عناب
  • آب سیب طبیعی و یا پوره سیب پخته شده به صورت ولرم (ضد سرفه)
  • سوپ‌های سبک و فاقد گوشت حاوی جو، کمی برنج، پیاز، رنده هویج، گشنیز و شلغم، شوربای ماش
  • استراحت کافی
  • بخور آب گرم یا جوشانده بابونه و مرزنجوش
  • استنشاق عشاره نعناع یا اکالیپتوس (ضد احتقان)
  • ماساژ بدن با روغن بابونه
  • بادکش ریه 

 

با آرزوی صحت و سلامت شما

سلامتکده طب سنتی معصومیه

  • گروه خبری : اخبار و رویدادهای پزشکی,تقویم سلامت
  • کد خبر : 55063

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید