سلامتکده طب ایرانی معصومیه

بسمه تعالی

شب یلدا نزدیک است ،هندوانه و انار دو میوه مرسوم در شب یلدا هستند که با هم چند نکته  در مورد این دو میوه را مرور خواهیم کرد

هندوانه طبع سرد و تر دارد و اغلب برای افزایش رطوبت در بدن به افراد مصرفش توصیه می شود  اما بهترین  زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذا است. 

نکته: مصلح هندوانه عسل است  پس اگر با خوردن این میوه نفخ و قراقر و درد و سنگینی در معده  رخ داد کمی عسل و آب گرم  جهت رفع این مشکل میل کنید

انار  میوه بسیار خوشمزه پاییزی  در شب یلدا مهمان خانه هاست .طبیعت این میوه سرد و تر است. هر چه انار شیرین تر باشد سردی آن کمتر خواهد بود و تا حدی به سمت گرمی می رود.انار مولد خون محسوب می شود.خوردن انار بعد از غذا کمک به بهبود دفع و نیز تقویت در عملکرد کبد خواهد کرد. مصلح انار گلپر ،نمک و مصطکی است

اما به یاد داشته باشیم که همه چیز تعادل را می طلبد  و نباید در خوردن میوه ها  و ...زیاده روی کرد  

پس: اندازه نگهدار که اندازه نکوست

در  شب باستانی و طولانی  یلدا اغلب رسم  بر این بود که ساعتها  افراد خانواده شب نشینی ودر کنار هم بودن را با خوردن این میوه ها به همراه تنقلات و میوه های خشک که عمدتا محصولات خودشان بود تا طلوع آفتاب سپری میکردند. 

پس یک بیداری طولانی جزو رسوم آن زمان بوده  که  شاید این بیدار ماندن طولاتی و مصرف  تنقلات زیادی مثل تخمه ، نخوچی  کشمش ، بادام ، گردو و ...   در کنار مصرف میوه سرد و تر  کمک به تعادل در بدن میکرده را که بیداری طولانی بر اساس طب ایرانی سبب خشکی در بدن میشود  و از سویی تنقلات هم میتوانند گرمی و گاه خشکی را بر بدن غالب کنند

  ولی متاسفانه ، ژله ها ، دسرها ، نوشیدنیهای ، کیک ها  هم وارد رسم چله شده است که چندان مطلوب  در این فصل نمی باشند  پس با تغذیه متناسب   مراقب سلامتی خود باشیم

راستی در شب یلدا  آشهایی خوشمزه  در گوشه گوشه ایران مرسوم است 

رسم  منطقه  شما چیست؟ 

 هم وطن حالا که یک دور همی خانوادگی در پیش است  مراقب سلامتی خود بدلیل وجود ویروس کرونا  باشید و فاصله گذاری را رعایت کنید.

با آرزوی صحت جسم و جان برای شما

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه